ćwiczenia w domu, bo sport to zdrowie

Rekomendacje, na ćwiczenia z domu:

Just Dance videos on Youtube, available here.
Kukuwa Dance fitness videos, really fun African dance routines, available here.
Yoga with Adriene videos on Youtube, she has specific videos for pain which a lot of people could fine useful, try it here.
You can even learn ballet on Youtube, try it here.
Everyone knows about The Body Coach now, here.
Short higher intensity workouts compiled by Women’s Health Mag, here.
Cosmic yoga, very special Youtube channel for children here.

Komentarze

Prześlij komentarz

Komentarze bardzo mile widziane, ale proszę o niewysyłanie wiadomości z prośbą o pomoc. Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, skontaktuj sie ze swoim lekarzem (GP).
Jeśli masz kryzys, skorzystaj z tych zródeł pomocy: http://www.samaritans.org/, http://www.telefonzaufania.org.pl/, poczytaj porady na mojej stronie lub http://www.getselfhelp.co.uk/suicidal.htm lub zadzwoń do jednej z tych linii http://www.getselfhelp.co.uk/helplines.htm lub http://www.telefonzaufania.org.pl/.